La salute delle articolazioni è importante per mantenere nel tempo movimento, autonomia e qualità della vita.
Con l'età, con l'attività sportiva intensa o in presenza di determinate condizioni, possono comparire rigidità e difficoltà di movimento. Questo porta molte persone a cercare integratori alimentari che possano offrire un sostegno alla funzionalità articolare.
Tra i prodotti presenti sul mercato c'è CartiJoint PRO, un integratore alimentare della linea CartiJoint. Prima di parlare dei suoi possibili effetti, però, è importante chiarire una cosa: un integratore alimentare non è un farmaco e non può essere considerato una cura per l'artrosi o per altre patologie articolari.
Vediamo quindi cosa contiene realmente il prodotto e che cosa possiamo affermare sulla base delle informazioni disponibili.
Che cos'è CartiJoint PRO?
Secondo la documentazione ufficiale del produttore, CartiJoint PRO contiene tre componenti principali:
- glucosamina cloridrato Green, 500 mg;
- condroitin solfato, 400 mg;
- Pycnogenol®, estratto della corteccia del pino marittimo francese, 100 mg.
La glucosamina utilizzata dal prodotto è indicata dal produttore come proveniente da una fonte vegetale, mentre Pycnogenol® è un estratto standardizzato della corteccia di Pinus pinaster.
È quindi importante correggere una delle informazioni presenti nella versione precedente dell'articolo: CartiJoint PRO non contiene Boswellia serrata, manganese e vitamina C secondo l'attuale documentazione ufficiale del prodotto.
A cosa servono glucosamina e condroitina?
Glucosamina e condroitina sono sostanze che fanno parte della struttura della cartilagine e sono state studiate da molti anni nell'ambito dell'osteoartrosi.
Questo, però, non significa automaticamente che assumere queste sostanze sotto forma di integratore permetta di ricostruire la cartilagine o arrestare l'artrosi.
La ricerca clinica ha prodotto risultati non univoci.
Una grande meta-analisi pubblicata sul BMJ, che ha esaminato 10 studi randomizzati per un totale di 3.803 partecipanti, non ha trovato una riduzione clinicamente rilevante del dolore o del restringimento dello spazio articolare rispetto al placebo. Gli effetti risultavano inoltre più contenuti negli studi indipendenti rispetto a quelli finanziati dall'industria.
Questo non significa che ogni persona che assume glucosamina o condroitina non possa percepire alcun beneficio.
Significa che non possiamo presentare queste sostanze come una terapia certa o come strumenti dimostrati per rigenerare la cartilagine.
E il Pycnogenol®?
CartiJoint PRO contiene anche Pycnogenol®, un estratto della corteccia del pino marittimo ricco di flavonoidi e proantocianidine. Il produttore lo descrive principalmente per la sua attività antiossidante.
Anche in questo caso, è importante evitare di trasformare le proprietà biologiche di un ingrediente in una promessa terapeutica.
Un'attività antiossidante osservata per un componente non significa automaticamente che l'integratore possa prevenire o trattare una malattia articolare.
Cosa dice realmente il produttore?
La documentazione ufficiale presenta CartiJoint PRO come un integratore destinato al benessere articolare e al supporto della mobilità, rivolto anche a persone che praticano sport o che avvertono rigidità e affaticamento articolare.
Queste sono indicazioni commerciali del prodotto e non devono essere confuse con la dimostrazione clinica che il prodotto possa trattare una patologia.
Questa distinzione è particolarmente importante quando si parla di integratori.
La normativa europea sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute stabilisce infatti che tali indicazioni devono essere fondate su evidenze scientifiche e non devono risultare false, ambigue o fuorvianti.
Come si assume?
Secondo le indicazioni ufficiali attualmente disponibili, CartiJoint PRO prevede una compressa al giorno, da deglutire con acqua. Il produttore indica inoltre cicli di utilizzo di 2–3 mesi da eventualmente ripetere nel corso dell'anno.
Queste sono indicazioni relative al prodotto e vanno sempre verificate sulla confezione acquistata, soprattutto nel caso in cui la formulazione venga modificata.
Non è invece corretto suggerire che aumentare autonomamente la dose possa aumentare i benefici.
Può sostituire una terapia?
No.
Questo è probabilmente il punto più importante.
Un integratore alimentare non deve essere utilizzato per sostituire una diagnosi o una terapia prescritta.
Se una persona presenta:
- dolore articolare persistente;
- gonfiore;
- limitazione del movimento;
- rigidità importante;
- dolore notturno;
- difficoltà a camminare;
- conseguenze di un trauma;
è opportuno individuare prima la causa del problema.
Dolore al ginocchio, all'anca, alla spalla o alla mano può avere infatti origini molto diverse e non necessariamente dipende dall'usura della cartilagine.
L'esperienza personale
Nel mio caso personale ho percepito una maggiore fluidità nei movimenti durante il periodo di assunzione. Si tratta tuttavia di un'esperienza individuale che non dimostra l'efficacia del prodotto nella popolazione generale.
Un integratore non è automaticamente innocuo
Anche se si tratta di un integratore, è prudente informare il medico o il farmacista della sua assunzione quando si seguono terapie farmacologiche o si soffre di patologie croniche.
Le persone con condizioni particolari, allergie, gravidanza, allattamento o terapie in corso dovrebbero chiedere un parere professionale prima di utilizzare un prodotto.
Inoltre, le informazioni riportate sull'articolo non devono essere utilizzate per modificare autonomamente farmaci o terapie.
La salute articolare non dipende da una sola sostanza
È facile concentrarsi su glucosamina, condroitina o altri componenti.
In realtà, la salute delle articolazioni dipende da molti fattori.
Tra questi hanno particolare importanza:
peso corporeo adeguato,
attività fisica regolare,
forza muscolare,
mobilità,
prevenzione dei traumi,
alimentazione equilibrata.
L'attività fisica, quando adeguata alle condizioni individuali, contribuisce a mantenere la funzione muscolare e articolare.
Per questo l'eventuale utilizzo di un integratore dovrebbe essere considerato un elemento secondario, non il fondamento della salute articolare.
In conclusione
CartiJoint PRO è un integratore alimentare che contiene glucosamina cloridrato Green, condroitin solfato e Pycnogenol®.
Questi componenti sono stati studiati nell'ambito della salute articolare, ma le evidenze disponibili sulla glucosamina e sulla condroitina non consentono di presentarli come una soluzione certa per il dolore o come sostanze capaci di ricostruire la cartilagine. Una importante meta-analisi ha infatti rilevato benefici medi non clinicamente rilevanti rispetto al placebo nell'osteoartrosi di ginocchio e anca.
Per questo motivo è preferibile considerare CartiJoint PRO, come gli altri integratori articolari, un possibile supporto alimentare e non un trattamento medico.
La cosa più importante rimane individuare la causa di eventuali disturbi articolari e adottare uno stile di vita che favorisca movimento, forza muscolare e mantenimento del peso corporeo.
⚠️ Informazione importante
Questo articolo ha esclusivamente finalità informative e non costituisce una raccomandazione all'acquisto né una prescrizione o indicazione terapeutica.
Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
In presenza di dolore persistente, gonfiore, limitazioni funzionali o altri sintomi articolari, è opportuno rivolgersi al proprio medico o a un professionista sanitario qualificato.
Le esperienze personali riportate nell'articolo non costituiscono prova dell'efficacia del prodotto.
Fonti
CartiJoint – documentazione ufficiale del prodotto: composizione, modalità d'uso e caratteristiche di CartiJoint PRO.
BMJ – Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee, network meta-analysis.
Commissione Europea – Nutrition and Health Claims: quadro normativo europeo sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute degli alimenti e degli integratori.
Regolamento (CE) n. 1924/2006 sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sui prodotti alimentari.
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